Философия Гороскопы Отношения Недвижимость Путешествия Косметика Праздники Автомобили Школьники Детское здоровье Вышивка Красота и Здоровье
Лучшие статьи
загрузка...

Загрузка...
Загрузка...

Как перестать лениться. Как перестать лениться и начать жить. Как перестать быть ленивым

Человечество существует на нашей планете не одну тысячу лет, и все это время у него есть верная спутница, имя которой Лень. Она, точно так же, как и любовь, может овладеть любым человеком, независимо от его возраста, социального статуса, профессии или пола.

Психологи выделяют несколько тому причин.

Если вы не утомились и не устали физически, не болеете и в целом со здоровьем всё более-менее в порядке, то ваша лень — исключительно от головы. Я имею в виду, что причины вашей лени сугубо психологические. Например, это могут быть:

  • накопившееся недовольство чем-то в жизни или в целом своей жизнью, и разочарование в попытках что-либо изменить;
  • неверие в свои силы и способности;
  • внутренний протест против внешнего принуждения к выполнению чего-либо;
  • ощущение «обязанности» выполнять что-либо;
  • страх или избегание каких-то ситуаций (могущих возникнуть в результате деятельности);
  • укоренившееся мнение о себе как о лентяе;
  • и многое другое.

3

Слушайте энергичную музыку. Подберите музыку, которая заставляет вас двигаться и чувствовать себя активным. Это задаст позитивный настрой на день.

Конечно, многие люди находятся где-то между двумя этими крайностями. То они учатся эффективнее тратить свое время, то снова впадают в лень и безделье. Для таких людей особо важно зацепиться на волне эффективности и использовать эти периоды максимально полно, чтобы перестать лениться – стало для них не разовым подвигом, а ежедневной привычкой. В этом случае простые приемы и техники как работать эффективно и т.п. приобретают действительно высокое значение.

Как начать дело, которое не хочется делать.

Подумайте, почему эта цель так важна для вас. Например, несколько беспроигрышных вариантов: «Я хочу долго жить», «Хочу быть здоровой», «Хочу видеть, как растут мои дети», «Хочу стать привлекательной и выйти замуж».

      5. Избавиться от лени можно, если с ней договориться. Не надо заставлять себя работать. Можно   заключить с ленью соглашение и, тем самым её обмануть: Хочешь, чтобы я ничего не делал? Хорошо, буду ничего не делать. НЕ ДЕЛАЙТЕ НИЧЕГО в течение 5-10 минут. не залезайте в интернет, не занимайтесь разговорами и телефонными звонками, не читайте газеты. Налейте себе кофейку или чайку, пройдитесь туда-сюда. Без дела. НО, ВНИМАНИЕ! С ОДНИМ УСЛОВИЕМ!

Внезапно зазвонил таймер — 15 минут прошло. Находился ли я в этот момент в состоянии “потока”? Нет. Блаженное состояние музы и “потока” наступило в следующие полчаса работы над текстом. А пока я не ощущал уверенности, что текст получится хорошим. Но и страхи мои не воплощались, что радовало. Было немного неприятно преодолевать инерцию, но не более.

“Чем же всё закончилось?”

Закончилось тем, что через каких-то полтора часа работа поглотила меня настолько, что мир вокруг перестал существовать. Я слушал любимую музыку, писал новую статью и теперь мне было очень сложно переключиться на что-то другое. Например, на то, чтобы запустить Skype или проверить почту.

Теперь колесо со страшной скоростью вращалось в другую сторону. Теперь каждое новое предложение для статьи толкало его снова и снова, поддерживая быстрое вращение. Я сидел, писал текст и периодически ругал себя за то, что впустую потратил целых три месяца!

Когда я начал преодолевать инерцию Ума, стрелки часов показывали полночь. Когда я закончил текст и выложил его на сайт, солнце успело перевалить за полдень. Мне действительно было сложно остановиться и пойти спать.

Думаете, у меня высокая концентрация от природы? Отнюдь. За моими плечами тонны личного опыта, который доказывает обратное. Но, зачастую, низкая концентрация объяснялась тем, что я постоянно крутил колесо то в одну, то в другую сторону: немного работал, затем проверял почту, форумы, сообщения в ICQ и опять переключался на работу.

6

Зачастую лень связана с обыденностью и монотонностью на работе. Когда изо дня в день вы выполняете одно и то же, общаетесь с одними и теми же людьми, и перспектив по развитию нет – это выливается в лень или депрессию. Чтобы справиться и с тем, и другим состоянием нужно кардинально сменить вид деятельности на более интересный и живой. Конечно, это может не получиться, но попробовать кардинально изменить свою жизнь и найти себе работу, которая не будет казаться каторгой – все-таки стоит.

Фото: Getty Images

(голосов:0)
Похожие статьи:

Практически каждый из нас во время собеседования слышал вопрос «Какие предложения вы сейчас рассматриваете?». Что стоит за ним? И как на него отвечать, чтобы не потерять выгодное предложение? Ведь как показывает практика, даже понимание его смысла отнюдь не всегда ведет кандидата к положительным последствиям, а часто и наоборот.


Часто сезонную депрессию связывают с осенью. Природа готовится к зиме, зелень вокруг отмирает и это влияет на эмоциональное самочувствия человека. Он погружается в свои мысли, его одолевает лень и печаль, не хочется ходит на работу, совершать привычные повседневные дела.


да. очень. особенно, если у меня ватруху отберают.

Как не быть злым и завистливым?Как же избавиться от зависти и злобы на других и себя? Когда зависть и злоба человеку не дают покоя, он становится раздражительным, его мучит бессонница и кошмары, а это приводит к проблемам со здоровьем. Для того, чтобы перестать злиться и завидовать, надо все свои достижения, умения, навыки, таланты и положительные черты характера записать на бумагу. Это вам поможет в собственных глазах подняться и не завидовать окружающим.


Комментарии к статье Как заставить человека перестать лениться:
Загрузка...
loading...


2015-2016